Autogenes Training

Zertifizierter Entspannungskurs Autogenes Training 

 

durch die Zentrale Präventionsstelle der Krankenkassen 

und der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen §20 SGB V

 

Durch das autogene Training besteht die Möglichkeit, körperliche und seelische  Erschöpfungszustände hervorzurufen.

Als Teilnehmer erfahren Sie durch aufbauendes Üben, die gefühlsmäßige körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden.

Der Zugang zum Unterbewusstsein wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet. Dadurch werden Körperfunktionen verändert und führen eine innere Ruhe herbei.

 

Sie erwerben in dem Präventionskurs die grundlegenden Kompetenzen zur Durchführung ihrer eigenen  Übungen im AT.

Der praktische und theoretische Kontext des AT sowie über Empfindungen zu besprechen sind wesentliche Inhalte des Gruppenkurses.

 

Dieser Kurs soll die Teilnehmend befähigen, mit Hilfe das autogenen Trainings aktiv an den eigenen Heilungsprozessen mitzuwirken.

Das Autogene Training bietet dazu eine einfache Möglichkeit, mit bewusst herbeigeführter Entspannung des Körpers und der Psyche bestehende Anspannung- und Erregungszustände zu reduzieren.

Schlafstörungen, Unruhe und psychosomatische Beschwerden können mit dieser Methode abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert werden. 

Außerdem hilft das Autogene Training gegen verschiedene Stresssymptomatiken, Lernängste, Herz-Kreislaufbeschwerden und Magen-Darmbeschwerden.

 

Morgen Kurs

 

ab Montag  

15.10. 2018 

10:00 - 11:30 Uhr

 

Entspannungs-  und Beratungspraxis bodyandsoulinbalance

Stäffelsbergstrasse 13

76889 Dörrenbach

 

Kosten: 99 Euro für 8 Termine

 

Zuschuss der KK je nach Krankenkasse bis zu 80 % der Kosten 

bitte erfragen Sie die Zuschüsse direkt bei Ihrer Krankenkasse

Anmeldung unter

 

06343/9888642 

 

info@bodyandsoulinbalance.de

 

oder direkt über das Kontaktformular.

 

Nach Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit den wichtigen Daten zur Begleichung der Kursgebühr.

 

Die Kursgebühr muss bis eine Woche vor Beginn eingegangen sein, dann ist der Platz verbindlich gebucht.

 

 

Abend Kurs

 

ab Dienstag  

9.10. 2018 

18:30 - 19:30 Uhr

 

Entspannungs-  und Beratungspraxis bodyandsoulinbalance

Stäffelsbergstrasse 13

76889 Dörrenbach

 

Kosten: 99 Euro für 8 Termine

 

Zuschuss der KK je nach Krankenkasse bis zu 80 % der Kosten möglich,

bitte erfragen Sie die Zuschüsse direkt bei Ihrer Krankenkasse

 

Anmeldung unter 

 

06343/9888642 

 

info@bodyandsoulinbalance.de

 

oder direkt über das Kontaktformular.

 

Nach Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit den wichtigen Daten zur Begleichung der Kursgebühr.

 

Die Kursgebühr muss bis eine Woche vor Beginn eingegangen sein, dann ist der Platz verbindlich gebucht.