Übungskreis Autogenes Training

Dieser Übungskreis ist für die Menschen gedacht, die mindestens schon einmal einen Kurs autogenes Training Grundstufe mit gemacht haben.

Ein Ziel des autogenen Training ist es, durch regelmäßige Übung mit immer weniger Suggestionsworten in die Entspannung zu kommen.

Der geübte Mensch kann sich mit nur einem Wort in die Entspannung bringen.

Wir werden uns an den Abenden der Wiederholung und Festigung der Suggestionsformeln widmen und so lernen, nach und nach die Formen zu verkürzen und auch mit der Eigensuggestion etwas für sich selbst zu tun.

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