Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

 

Edmund Jacobson entwickelte die Methode vor gut 100 Jahren.

IN den Übungseinheiten werden einzelne Muskelgruppen für einige Sekunden angespannt und wieder entspannt. Danach fühlt man dem entspannten Zustand für 30 - 45 sec. nach.

Durch diesen Wechseln von An- und Entspannung gelangt der Körper in einen tiefen gelösten und entspannten Zustand.

Abend Kurs

 

ab Mittwochs

 

21.08. - 16.10. 2019 

18:30 - 19:30 Uhr

 

Entspannungs-  und Beratungspraxis bodyandsoulinbalance

Stäffelsbergstrasse 13

76889 Dörrenbach

 

Kosten: 109 Euro für 8 Termine

 

 

 

Anmeldung unter 

 

06343/9888642 

 

info@bodyandsoulinbalance.de

 

oder direkt über das Kontaktformular.

 

Nach Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit den wichtigen Daten zur Begleichung der Kursgebühr.

 

Die Kursgebühr muss bis eine Woche vor Beginn eingegangen sein, dann ist der Platz verbindlich gebucht.