Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Edmund Jacobson entwickelte die Methode vor gut 100 Jahren.
IN den Übungseinheiten werden einzelne Muskelgruppen für einige Sekunden angespannt und wieder entspannt. Danach fühlt man dem entspannten Zustand für 30 - 45 sec. nach.
Durch diesen Wechseln von An- und Entspannung gelangt der Körper in einen tiefen gelösten und entspannten Zustand.
Progressive Muskelentspannung
immer Mittwochs
8 Abende
18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Kosten: 99 Euro
Start am 08.05.2019
Anmeldung unter 06343 / 98 88 642
info@bodyandsoulinbalance.de
Sie würden dieses oder andere Entspannungsverfahren testen, um herauszufinden, ob es für Sie geeignet ist?
Dann buchen Sie doch den Workshop
Entspanung- ja, aber welche?
Hier bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Methoden und können es live probieren.
Termine hierfür sind
25.05.2019
15.06.2019
19.07.2019
info@bodyandsoulinbalance.de
Stäffelsbergstrasse 13, 76889 Dörrenbach
Tel: 06343 / 9888642
