Progressive Muskelentspannung nach Jacobson 

 

Edmund Jacobson entwickelte die Methode vor gut 100 Jahren.

IN den Übungseinheiten werden einzelne Muskelgruppen für einige Sekunden angespannt und wieder entspannt. Danach fühlt man dem entspannten Zustand für 30 - 45 sec. nach.

Durch diesen Wechseln von An- und Entspannung gelangt der Körper in einen tiefen gelösten und entspannten Zustand.

Progressive Muskelentspannung

immer Mittwochs

8 Abende 

18:30 Uhr - 19:30 Uhr

Kosten: 99 Euro 

Start am 08.05.2019

Anmeldung unter 06343 / 98 88 642 

info@bodyandsoulinbalance.de

 

Sie würden dieses oder andere Entspannungsverfahren testen, um herauszufinden, ob es für Sie geeignet ist?

Dann buchen Sie doch den Workshop 

 

Entspanung- ja, aber welche?

Hier bekommen Sie einen Einblick in verschiedene Methoden und können es live probieren.

Termine hierfür sind 

 

25.05.2019

15.06.2019

19.07.2019